足腰を強く!かんたんステップ運動

2015年4月22日

開催日時・場所
毎週金曜日/11:10~12:00
員弁コミュニティプラザ

活動内容
50~80才位。唄を歌いながらゆっくりペースで台の上がり下がりを行い足腰を鍛えます。さらに青竹踏み+肩こり体操で全身スッキリ!